先にあるもの
2019年2月20日 うつ病の事
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 治ったらどんなことしてみたいですか 人生100年と言われ始めている中で 先にあるものってなんなんでしょう 自分も全然わからないところでは ありますが そこに行くにもまずは心身共に …
ぼんやりしよう！
2019年2月19日 カウンセリング
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です ぼんやりしてると怒られそうですが 大事だったりします なにに大事かと言うと脳にとって 休めるからなんですよね 皆さんご存知だと思いますが 脳が疲れていると集中力がきれやすい キレや …
わかりやすい言葉が一番
2019年2月18日 カウンセリング
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です なぜわからないのか なぜわかってくれないのか なぜわかろうとしないのか こちら目線で相手にお伝え してませんか？？ 相手を責める前に自分が言った 事を確認してみましょう 相手も人間 …
億劫な時は無理しない
2019年2月17日 カウンセリング
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 億劫な時ってありませんか？？ 無理をしないに限ります どうしてもやらないといけないことは やったほうがいいかと思いますが そんな時は生活習慣が 乱れていることがありますので 見直し …
治っても続けていく
2019年2月16日 うつ病の事
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です ついつい治ってしまうと今まで やっていたことをやめてしまう ことがあります ですが再発しないためには 続けることも大切なのです 生活習慣病とされているものも そうです それが原因で …
整ってから
2019年2月15日 うつ病の事
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 当の本人よりも周りの方のほうが 焦っていることってありませんか 整っていない状態でなにかと 訊いても相手をイライラさせて しまいます 本人が整うまではこちらから 一方的にするのでは …
異性から学ぶ
2019年2月14日 思いやり
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 同性から学ぶこともあります 異性からはさらに学ぶことがあります 男性ならではのこと女性ならではのこと たくさんあると思います 異性から学ぶのは恥ずかしい 女性に負けたら恥ずかしい …
頑張らない
2019年2月13日 カウンセリング
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 頑張らないさじ加減難しいですよね やることはやるんですけどねもちろん 何事においてもそうだと思うんです 自分の身体と相談して出来ることを したらいいと思います 仕事もそうです頑張り …
自分、自分たちで決めてみる
こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 自分で決めて実行にうつす 自分たちで決めて実行にうつす とても大切なことです スポーツなんかでは、選手たちに 考えてもらって実行する ということがあります 最初は上手くいかないかも …
