2019年11月20日 / 最終更新日 : 2019年11月20日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服に欠かせないサポート うつ克服に欠かせないサポートに ついて書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ克服のためにサポートは 絶対に欠かせません。 そのためにもうつの正しい理解が 必要になります。 それを理解した上でサ […]
2019年11月19日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 渡邊智 未分類 うつで不安がある時の安心材料 うつで不安がある時の安心材料に ついて書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつでの不安があると不安が 不安をよびなにで不安になってたかが わからなくて不安ということに つながります。 そんな時に […]
2019年11月18日 / 最終更新日 : 2019年11月19日 渡邊智 うつ病の事 うつ克服には自助努力も必要 うつ克服には自助努力も必要な ことについて書いてきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 結局自分かと思われる方いらっしゃるかも しれません。ですがうつを克服できるだけの エネルギーをあなたの身体はもちあわ […]
2019年11月16日 / 最終更新日 : 2019年11月16日 渡邊智 お知らせ 12月のカウンセリング予定 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 いよいよ秋も深まり、早くも 雪が降っているところがありますよね。 体調には十分気を付けてすごして 行きましょうね。 12月のカウンセリングのスケジュール です。 どうぞご確認下 […]
2019年11月7日 / 最終更新日 : 2019年11月7日 渡邊智 うつ病の事 うつを克服するためにまず取り組むこと うつを克服するためにまず取り組むこと について書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 体調管理に気を付けて、、、 といいながら 自分が風邪にかかりなんたるや 情けないことです。 今も鼻声や時折咳がで […]
2019年11月3日 / 最終更新日 : 2019年11月3日 渡邊智 うつ病の事 うつからの復職 うつからの復職について 書いていきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 復職するために欠かせないのは、 生活習慣を整えること。 復職後どんな仕事をするのかイメージ すること。 この２つは絶対に欠かせません […]
2019年10月31日 / 最終更新日 : 2019年10月31日 渡邊智 うつ病の事 うつでも運動不足にならないように うつでも運動不足にならないように することについて書いていきますね。 こんばんは。 心理カウンセラーの渡邊です。 寒くなってくるとどうしても 運動不足になりがちですよね。 これからの時期は特にそうです。 ストレッチやヨガ […]
2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 渡邊智 うつ病の事 うつは寒さは大敵 うつは寒さが大敵ということ について書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 雨が降るたびに寒さがどんどん厳しく なっているように思います。 どうぞ身体を冷やすことなく暖かい部屋 温かいご飯を食べて過 […]
2019年10月28日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 渡邊智 うつ病の事 うつの克服も予防も生活習慣 うつの克服も予防も生活習慣ということ について書いていきますね こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 うつ病は生活習慣病であり治るもの なので生活習慣を整えたら克服できるんです。 それをきくとえ～～～～って思う方いら […]
2019年10月22日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 渡邊智 うつ病の事 うつの克服のためにできる所は自分で うつの克服のためにできる所は自分で 行うことについて書いていきますね。 こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です。 どうしてうつでも出来るところはやってもらうのか というとそれが克服するため生活習慣を整えるための リハビリ […]
