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乗り越えた先には

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 自分が苦しい、つらい、もう嫌だと思っていることを乗り越えた先には 新しい考え方を見つけたり、自分の生き方を見つけたり受け入れられる自分がいたりすることが多くあります 人によりますが、 …

記念日

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 今日は父の日でしたねプレゼントされた方はどんなプレゼントお渡しになりましたか?? 色んな記念日がありますそんな記念日の時に あの時はあぁだったこうだったと振り返ってみてはいかがでしょ …

克服できるんです!!

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です うつ病と診断されたら薬を飲んでくださいねと言われると思います 薬を服用しながらの休養が始まります 休養したら今度は生活リズムを整えることが大事になってきます うつ病は薬を飲み、休養だ …

ないとは思うけど

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 薬を服用されてるならお酒は断酒です まだそういった方に出会ったことがないだけで実際にいらっしゃるかと思います 余計なお世話だしと思われる方いらっしゃると思いますが、、、 お酒を飲んで …

自分は治る

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です いつも申し上げておりますが うつ病は絶対に治ります!!!! そうですうつ病は必ず治るんです自分だってうつ病治るんです 病院にいって数時間待ち、診察は数分そしてまた薬を飲んでと言うこと …

若くたって

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 若いんだから働けと言われてものんびりしたい時だってあります ずっと働きっぱなしだったら緊張しっぱなしでいつ身体を休めるんだい??って話です 最近、自分が好きなことでやれてないことあり …

身体は大人でも、、、

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 梅雨が発表されてから肌寒い日が続いておりますのでどうぞお身体気を付けてお過ごしください さて、、、どんどん子どもから大人へと成長していくように心も一緒に成長していかなければいけません …

見直してほしいこと

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 薬に頼る前に一緒に見直してほしいことがあります それは生活習慣です うつ病を克服するためにも生活習慣の見直しは欠かせません 睡眠・食事・運動の3つです なんだそんなことかと思うかもし …

他人だから話しやすいかも

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 他人だから話ができるという方いらっしゃいます 顔が見えないから話しやすいと言う方いらっしゃいます 全くなにもない関係だからこそ話ができることもありますそしてそれが第三者にもれることは …

守秘義務

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です カウンセリングで伺ったことが漏れたり、許可なく第三者に話すことは絶対にありません 残念ながら今日のニュースである業界が安心して相談したはずが筒抜けになっていたという事態が起こってしま …

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