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先にあるもの

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 治ったらどんなことしてみたいですか 人生100年と言われ始めている中で 先にあるものってなんなんでしょう 自分も全然わからないところでは ありますが そこに行くにもまずは心身共に …

ぼんやりしよう!

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です ぼんやりしてると怒られそうですが 大事だったりします なにに大事かと言うと脳にとって 休めるからなんですよね 皆さんご存知だと思いますが 脳が疲れていると集中力がきれやすい キレや …

わかりやすい言葉が一番

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です なぜわからないのか なぜわかってくれないのか なぜわかろうとしないのか こちら目線で相手にお伝え してませんか?? 相手を責める前に自分が言った 事を確認してみましょう 相手も人間 …

億劫な時は無理しない

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 億劫な時ってありませんか?? 無理をしないに限ります どうしてもやらないといけないことは やったほうがいいかと思いますが そんな時は生活習慣が 乱れていることがありますので 見直し …

治っても続けていく

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です ついつい治ってしまうと今まで やっていたことをやめてしまう ことがあります ですが再発しないためには 続けることも大切なのです 生活習慣病とされているものも そうです それが原因で …

整ってから

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 当の本人よりも周りの方のほうが 焦っていることってありませんか 整っていない状態でなにかと 訊いても相手をイライラさせて しまいます 本人が整うまではこちらから 一方的にするのでは …

異性から学ぶ

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 同性から学ぶこともあります 異性からはさらに学ぶことがあります 男性ならではのこと女性ならではのこと たくさんあると思います 異性から学ぶのは恥ずかしい 女性に負けたら恥ずかしい …

頑張らない

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 頑張らないさじ加減難しいですよね やることはやるんですけどねもちろん 何事においてもそうだと思うんです 自分の身体と相談して出来ることを したらいいと思います 仕事もそうです頑張り …

自分、自分たちで決めてみる

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 自分で決めて実行にうつす 自分たちで決めて実行にうつす とても大切なことです スポーツなんかでは、選手たちに 考えてもらって実行する ということがあります 最初は上手くいかないかも …

まもなく8年目に

こんばんは 心理カウンセラーの渡邊です 来月の11日には震災から8年目に 入ります 時間と共に復興の道は どうなっていくのか 次々と災害が起こり各地で 復興の力が必要になっているのも 事実です 力が必要といいながらも 時 …

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