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本人の気持ちが一番

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です どうやって話しかけたらいいのかわからないもしくは相手を咎め指摘してしまい言い合いになるか 0か100どちらかの対応になってしまっているように思います どちらともご本人に克服してもらい …

疲れた時は寝よう

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 暑いと気づかないうちに疲労が溜まります 眠気がきて眠れるようなら寝たほうがいいです 無理して起きていても頭は働かないですしかえって頭が痛くなることも、、、 自分はそれで時々頭がいたく …

移住という選択肢

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 住んでる環境を変えるのも克服するきっかけの一つかもしれません 都会が嫌なら田舎のゆったりしたところ田舎が嫌なら都会に行ってみるどちらも嫌なら田舎と都会の中間の都市に行ってみる 自分に …

寄り添うから復活できる

こんばんは心理カウンセラー渡邊です 寄り添うから復活できるんです復活するまで寄り添うから可能になるんです 復活の途中で厳しい口調で不平・不満をぶちまけて来るかもしれません ですが、、、 そこはグッとこらえて頂きたいところ …

時間をかけてほしい

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 時間をかけてゆっくりと、、、 何回も何回も面と向かって話すからこそ心も開きます 相性はありますが、、、 自分の家族や友人が引きこもりやうつ病になったとしても放っておかず続けて接触して …

やっぱり最後は感謝の言葉

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です ありがとう!! 普段から言ってますか??伝えられてますか?? 感謝の言葉を言えずに後悔してるなんてことありませんか?? あの時、言っておけば、、、 なんで言えなかったのか、、、 感謝 …

最初からできなくても

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 何回も何回もやるからできるようになります そこで怒ってしまったり怒鳴ってしまったりしたらできるものもできなくなります からかわれたり、悪口をいわれたり嫌味を言われることも同様です 最 …

一喜一憂しない

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です SNSは現在では多くの人が使用しています SNSは良いことも悪いこともすべてと言っていいくらいに情報が流れています SNSをやるのはその人本人ですが見るのか見ないのかも自由です もし …

生きやすい社会

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 今日もまた痛ましい事件が起こってしまいました 亡くなられた方にご冥福をお祈りいたします また怪我をされた方に1日も早く回復されますことお祈りいたします 今のご時世は生きづらい世の中だ …

暑さでイライラ

こんばんは心理カウンセラーの渡邊です 今日は本当に暑かったですよねこの暑さで疲労がたまってしまってイライラなんてことも、、、 そんなイライラを抑えるためにも色んな対策をしたいです 首回りやわきの下を冷やすぬるま湯につかる …

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